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挥别双下巴做气质女神

发布时间:2017/7/7 14:01:05
来源: 商家
地点:宜昌
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相信有很多女性朋友有过这种体验,就是明明是个大美女,身材高挑,却唯独脸胖嘟嘟的,若是姿势没摆对,看起来还会有双下巴。这让很多女性朋友很是困扰,不知道该怎么办才好呢。曼姿纤体减肥加盟老师介绍到,只要方法找对了,局部还是可以进行减肥的。
  1、学习伸舌头,女性在做这个动作的时候,身体要笔直的站好,重要的是把骨盆立起来,让上下身保持同一平面,把头向后仰,脸朝上方做动作。在这动作之间要双手交叉扶着锁骨,然后舌头要向上伸,尽量伸展至鼻头方向,再收回。可以一直做这个动作,重复10-~50次。
  2、微笑,不让认为这个是很搞笑的,其实微笑真的是减肥的重要方法之一。做微笑的表情也还是可以瘦脸的。相信这个表情在日常的生活中,不经意之间就会有。这个表情讲究的是,要自然的放松脸部肌肉,在放松脸部肌肉的同时做到牙齿咬合,然后试着把下巴上抬,做到嘴角上扬的动作。这个时候颊肌自然被拉伸抬高,因而美美的V字脸型就显现出来了。
  3、发声瘦脸,这个主要的还是脸部表情动作,就是在说话或者惊讶的时候露出的表情。女性朋友可以通过一些发“咦”声,发这个声音的时候,嘴巴会会很自然的向左右两边拉开,上下嘴唇也要稍微分开一些。然后在接着再发“呜”声,嘴唇用“O”型收拢。同时要向前后缓缓晃动头部,嘴巴不要忘记重复发“咦”和“呜”。这些发声可以帮助肌肉的运动,让面部肌肤紧致,有进一步瘦脸的效果。
  4、骨气按摩瘦脸,相信大家也是了解这一点的,很多时候骨骼大了,你怎么减肥也是看着那么的胖。证明的一点就是身材的肥胖和骨骼有关,瘦脸不仅和面部骨骼有关,坐姿、站姿及咀嚼动作也会影响脸部。从这些可以了解到,不仅要做好脸部减肥方法,还需要做瘦脸操,瘦脸操的主要效果还是让面部紧致,达到瘦脸的效果。与此同时,还要做一些脸部的骨骼的护理工作。
  (1)早上洗脸按摩,冷热水敷脸,这个方法是比较常见的,但是能够每天坚持做这个按摩的人,还是比较少。这个方法主要是:先热水,接着用冷毛巾,以此重复做3次。在敷脸后,将洗面乳用顺时针打圈方式清洁脸部。方法虽简单,但是坚持人却少。
  (2)晚间按摩,很多瘦脸的原因,大多是由于下巴到腮帮子这个区域较宽才显胖的。要是想收这个地方的话,在睡觉前洗脸之后,做一些相应的按摩来提位。主要的方法是:用食指呈现出勾起的状态,把拇指作为固定点,用食指的指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。从下颌下方、接着往上到腮骨上,还有就是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。这些部位都是非常重要的,做好这些按摩,可以帮助脸部提位,达到瘦脸效果。
  香港曼姿纤体减肥加盟告诉大家,其实减肥的方式是有很多的,就看你有没有正确的掌握这些方法,和有没有持之以恒的做这些。

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